Agoraphobie

Einige Menschen kennen das Gefühl, Sie befinden sich wegen Ihrer Freunde besonders früh auf einem Konzert, um die besten Plätze direkt vor der Bühne zu bekommen. Meist ist bis dahin noch alles in Ordnung, doch ehe man sich versehen hatte, stehen um einen hunderte und tausende Menschen und es setzt plötzlich die Angst der Agoraphobie ein. Man erhält das Gefühl, dass bei einem Notfall kein Entkommen wäre und Hilfe auch nur schwer zu einem kommen könnte. Diese löst bei Betroffenen eine starke Angst aus, bis hin zur Handlungsunfähigkeit und einem Kontrollverlust bei solchen Situationen.

Was ist eine Agoraphobie?

Agoraphobiker sind Menschen mit einer Art Platzangst. Anders als bei der Klaustrophobie ist diese aber nicht auf geschlossene Räume beschränkt, sondern überwiegend in der Öffentlichkeit zu finden. Betroffene haben das Gefühl, dass bei einem Notfall (ohne erkennbares Anzeichen eines momentan drohenden Notfalls) nur schwer oder gar nicht entkommen werden. Es kann gesagt werden, es ist eine „Angst nicht flüchten zu können“. Zusätzlich kann es zu einem Auslöser einer Agoraphobie mit einer Panikstörung gleichzeitig kommen. Diese Symptome schaukeln sich dann meist gegenseitig hoch.

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Ursachen einer Agoraphobie:

Scheinbar spielt hierbei die genetische Disposition eine wichtige Rolle, da Kinder, deren Eltern unter einer Agoraphobie leiden, ebenfalls häufig zu dieser Form von Phobien neigen, ohne Konditionierung der Angst.

Hirnorganische Störungen, wie der Weiterleitung bestimmter Botenstoffe können ebenfalls ein Auslöser mitunter sein. Zusätzlich können etwa Traumata, großer Stress oder Vorurteile, also die erlernte Konditionierung, ebenfalls als Ursache festgemacht werden.

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Symptome einer Agoraphobie – wie kann man diese erkennen?

Die Symptome von Agoraphobien können sich unterschiedlich von Mensch zu Mensch äußern. Um die Definition aber zu erfüllen, muss man mindestens 2 der folgenden Situationen bewusst als angstauslösend empfinden:

  • Menschenmengen
  • Öffentliche Plätze
  • Reisen mit großer Distanz von zu Hause
  • Allein reisen

Gleichzeitig muss eines oder mehrere der folgenden Symptome hierbei verspürt werden. Man unterscheidet hierbei körperliche und psychische Symptome:

Körperliche Symptome:

  • Herzrasen und –klopfen
  • Zittern
  • Atemnot
  • Schwitzen
  • Übelkeit

Psychische Symptome:

  • Angst vor einem Kontrollverlust
  • Derealisation zur Situation
  • Todesangst
  • Gefühl der „Ohnmacht“ bei vollständigem Bewusstsein

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Hierbei wird auf Psychotherapie in Kombination von Hypnose zurückgegriffen. Hierzu können beispielsweise Expositionsübungen in Begleitung gemacht werden, um die Symptomatik zunächst zu reduzieren und ein Wiedererlangen, der Kontrolle zu ermöglichen. Ein weiterer Ansatz sind körperliche Aktivitäten, um eine bessere Mentalität zu erhalten. Die Prognose einer Agoraphobie ist hervorragend. Noch besser, je früher diese erkannt und auch behandelt wird.

Sie leiden unter Agoraphobie? Wir beraten Sie gerne anonym und unverbindlich in einem Erstgespräch.

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Hilfe und Tipps für Betroffene und deren Angehörige:

Betroffene:

  • Situation filtrieren, wo diese auftritt
  • Psychotherapeutische Hilfe suchen
  • Selbsthilfegruppen besuchen
  • Freunde und Familie einbeziehen
  • Eigene Grenzen kennen
  • Übungen wie Achtsamkeits-/ Atemübungen kennen und sie in diesen Angstsituationen anwenden können
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Angehörige:

  • Informieren Sie sich über die Erkrankung bei verschiedenen Quellen, um einen guten Überblick zu erhalten
  • Bieten Sie Unterstützung an
  • Vermeiden Sie Verharmlosungen wie „Hier passiert doch nichts!“
  • Ermutigen Sie nicht aufzugeben und sich den Ängsten zu stellen
  • In Konfrontation von Angst auslösenden Situationen begleiten
  • Zu Hilfsangeboten wie Psychologen und Selbsthilfegruppen ermutigen
  • Zu Atemübungen anleiten können
  • An sich selbst denken! Kennen Sie Ihre Grenzen und kommunizieren Sie diese klar

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