Diese Frage wird mir häufig gestellt.

Nicht jede Person sucht die gleiche Art von Unterstützung. Manche wünschen sich einen stärker körperorientierten Ansatz, andere möchten belastende Beziehungsmuster verstehen oder konkrete Strategien für den Alltag entwickeln.

Im Erstgespräch geht es zunächst darum, Ihre Situation und Ihre Wünsche besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir, welche therapeutischen Ansätze für Ihr Anliegen geeignet sein könnten und ob die Chemie stimmt. Sollte eine andere Therapeutin oder ein anderer Therapeut aus unserem Team besser zu Ihrem Anliegen passen, sprechen wir auch darüber.

Nein.

Viele Menschen melden sich bei uns mit dem Gefühl, dass etwas nicht stimmt, ohne dies genau benennen zu können. Manchmal stehen Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, festzustecken im Vordergrund.

Das Erstgespräch dient genau dazu, die aktuelle Situation gemeinsam zu sortieren und mehr Klarheit darüber zu gewinnen, welche Unterstützung hilfreich sein könnte.

Diese Frage begegnet mir seit vielen Jahren in meiner Arbeit.

Menschen wissen häufig sehr genau, dass sie mehr Pausen brauchen, Grenzen setzen sollten oder sich aus belastenden Situationen lösen möchten. Dennoch gelingt die Veränderung oft nicht so einfach, wie sie es sich wünschen.

Verhalten wird nicht nur durch bewusste Entscheidungen gesteuert. Erfahrungen, Emotionen, Gewohnheiten und unbewusste Überzeugungen beeinflussen unser Handeln oft stärker als reine Einsicht. Deshalb reicht es häufig nicht aus, etwas zu verstehen. Veränderung entsteht meist dann, wenn neue Erfahrungen möglich werden und sich auch auf emotionaler Ebene etwas bewegt.

Mir ist wichtig, dass Menschen sich ernst genommen fühlen und zeitnah Unterstützung erhalten können.

Viele Menschen suchen erst dann Hilfe, wenn sie bereits lange versucht haben, ihre Schwierigkeiten alleine zu bewältigen. Deshalb lege ich großen Wert auf einen respektvollen, wertschätzenden und professionellen Umgang – unabhängig davon, mit welchem Anliegen jemand zu uns kommt.

Gleichzeitig ist es mir wichtig, ein Team aufzubauen, das unterschiedliche therapeutische Perspektiven und Spezialisierungen vereint. So können wir individueller auf verschiedene Menschen und Lebenssituationen eingehen.

In meiner Arbeit habe ich immer wieder erlebt, dass Verstehen allein nicht immer ausreicht. Viele Menschen wissen sehr genau, warum sie leiden, welche Muster sie wiederholen oder was ihnen nicht guttut – und fühlen sich trotzdem blockiert.

Deshalb habe ich mich im Laufe der Jahre zunehmend mit Methoden beschäftigt, die nicht nur den Verstand, sondern auch die körperliche und emotionale Ebene einbeziehen. Atemarbeit und Achtsamkeit können helfen, innere Anspannung wahrzunehmen, festgefahrene Reaktionen zu verändern und wieder mehr Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu finden.

Ich betrachte diese Methoden nicht als Ersatz für psychologische Begleitung, sondern als wertvolle Ergänzung, die Veränderungsprozesse oft vertiefen kann.

Dass Veränderung fast immer möglich ist.

Nicht jede Schwierigkeit verschwindet sofort und nicht jeder Weg verläuft geradlinig. Gleichzeitig habe ich immer wieder erlebt, wie Menschen neue Perspektiven entwickeln, alte Belastungen hinter sich lassen und Fähigkeiten entdecken, die ihnen selbst lange nicht bewusst waren.

Deshalb begegne ich Menschen mit einer Haltung, die sowohl die Herausforderungen als auch die vorhandenen Ressourcen sieht. Beides gehört für mich zu einer guten psychologischen Begleitung.