Ihre Psychologin in Steglitz –
Nadia Kaczmarek
Diplom Psychologin
Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen ganzheitlich und lösungsorientiert, um ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und belastende Situationen zu verarbeiten. Mein Ziel ist es, Sie zu inspirieren und Ihnen dabei zu helfen, Ihre eigene Balance wiederzufinden, damit Sie frei, gelöst und ganz Sie selbst sein
können. In unseren Sitzungen werden Sie Werkzeuge kennenlernen, die Ihnen helfen, auch in stressigen Situationen Ruhe und Klarheit zu bewahren.
Ich arbeite mit verschiedenen Ansätzen, um Emotionen wie Angst zu bewältigen, darunter Atemtechniken, Achtsamkeitstraining, und Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie nach Ellis & Beck, NLP und Hypnose. Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt Gedanken, Verhaltensmuster und körperliche Empfindungen, um einen transformierenden und integrativen Prozess zu ermöglichen.
Über mich
Meine Behandlungsschwerpunkte:
Meine Behandlungsmethoden:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Angsttherapie
- Meditation / Achtsamkeitstraining
- L!fT® – Lösungsbasierte Interferenz-Therapie
- NLP, Hypnose
Sprachen:
- Deutsch
- Englisch
- Polnisch
- Französisch
Ausbildung:
- Lösungsbasierte Interferenz-Therapie (L!fT©) am L!fT©-Institut, Berlin
- Coaching Zertifizierung für Lebensberatung und Achtsamkeit, Köln
- Diplom Psychologin an der Universität Bonn, Schwerpunkte KlinischePsychologie und Arbeits- und Organisationspsychologie, Zusatz: Rechtspsychologie
- Lizenz: Heilpraktiker Psychotherapie (Gesundheitsamt Berlin)
Berufliche Erfahrungen:
- Psychotherapie (HeilprG) und psychologische Beratung in freiberuflicher Tätigkeit
- Berufs- und Unternehmensberaterin
- Berufscoach, Paulich GmbH
- Dozentin für Kunstmarkt und Kreativität, Kunstschule Berlin
- Organisations-, Personalentwicklung und Verwaltung
- Krisenintervention für Emergency Services, Burning Man Organization, Nevada, USA
- Musikerin, Musiklehrerin, musikalische Früherziehung
Psychologin Steglitz – Erstgespräch
Ich lade Sie auf ein unverbindliches Erstgespräch ein. Das Ziel dieser Sitzung ist das gegenseitige Kennenlernen und das erste Besprechen Ihres Anliegens. Das Erstgespräch ist beratend, sodass ich Ihnen dabei helfen werde, festzustellen, welche Art von Hilfe Sie benötigen und erste Behandlungsziele zu definieren.
Bitte planen Sie für Ihren ersten Termin ca. eine Stunde ein.
Wenn Sie das Gefühl haben, Hilfe zu benötigen, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!
Psychologin Steglitz -Zehlendorf – Diese Fragen werden mir oft gestellt
Warum reagiert mein Körper auf Stress, obwohl ich eigentlich weiß, dass keine Gefahr besteht?
Stress entsteht nicht nur durch äußere Ereignisse. Auch Gedanken, Erfahrungen und innere Bewertungsmuster beeinflussen, wie das Nervensystem auf bestimmte Situationen reagiert.
Deshalb erleben manche Menschen Herzklopfen, innere Unruhe oder Anspannung, obwohl sie rational wissen, dass keine akute Gefahr besteht. Ein wichtiger Teil der therapeutischen Arbeit besteht darin, diese Reaktionen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Stress zu entwickeln.
Warum begleiten mich Ängste oft auch dann, wenn alles in Ordnung ist?
Ängste erfüllen zunächst eine wichtige Schutzfunktion. Problematisch wird es dann, wenn das Gefühl von Unsicherheit immer mehr Lebensbereiche beeinflusst oder bestimmte Situationen dauerhaft vermieden werden.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Faktoren die Angst aufrechterhalten und wie neue Erfahrungen entstehen können, die wieder mehr Sicherheit und Vertrauen ermöglichen.
Wie kann ich lernen, auch in belastenden Situationen ruhiger zu bleiben?
Innere Ruhe entsteht selten dadurch, dass Belastungen verschwinden. Häufig geht es vielmehr darum, die eigenen Reaktionen besser kennenzulernen und wirksame Strategien im Umgang mit Stress zu entwickeln.
Achtsamkeit, Atemtechniken und psychologische Methoden wie NLP können dabei helfen, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und wieder mehr Stabilität zu erleben.
Warum verliere ich in stressigen Phasen den Zugang zu mir selbst?
Unter hoher Belastung richten wir unsere Aufmerksamkeit oft ausschließlich auf Probleme, Erwartungen oder Verpflichtungen. Eigene Bedürfnisse geraten dabei leicht in den Hintergrund.
Psychologische Begleitung kann helfen, wieder bewusster wahrzunehmen, was Kraft gibt, was Energie kostet und welche Veränderungen langfristig hilfreich sein könnten.
Wie können kleine Veränderungen große Wirkung entfalten?
Wer sich überfordert fühlt, sucht häufig nach der einen großen Lösung. In der Praxis zeigt sich jedoch oft, dass nachhaltige Veränderungen durch viele kleine Schritte entstehen.
Neue Denkweisen, veränderte Gewohnheiten oder ein anderer Umgang mit Stress können mit der Zeit spürbare Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Ziel ist es, Veränderungen zu entwickeln, die sich auch im Alltag umsetzen lassen.
Wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen entwickeln
Ängste, innere Unruhe oder anhaltender Stress können das Gefühl entstehen lassen, ständig unter Spannung zu stehen. Gedanken kreisen, der Körper kommt nicht mehr richtig zur Ruhe und selbst alltägliche Herausforderungen kosten zunehmend Energie.
In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, belastende Muster besser zu verstehen, ihre inneren Ressourcen zu stärken und neue Wege im Umgang mit Stress und emotionalen Herausforderungen zu entwickeln. Dabei verbinde ich psychologische Methoden mit Achtsamkeit, Verhaltenstherapie, Hypnose und lösungsorientierten Ansätzen.
Mir ist wichtig, dass Veränderungen nicht nur im Gespräch entstehen, sondern auch im Alltag spürbar werden. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Schritte zu Ihrer Situation passen und wie Sie wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in sich selbst entwickeln können.
Das Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation in Ruhe zu besprechen und gemeinsam herauszufinden, welche Form der Unterstützung für Sie hilfreich sein könnte.
Anmeldung
Kontaktieren Sie uns, um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.