ATEMRÄUME

Es lohnt sich, die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen, wenn Ihre aktuelle Situation so schwierig ist, dass es Ihnen unmöglich ist, selbst eine Lösung zu finden und wenn die emotionalen Probleme das normale Funktionieren behindern. Sie können dann einen unserer Spezialisten für ein Beratungsgespräch kontaktieren, der Ihnen hilft, festzustellen, ob Ihre Situation psychologische Unterstützung erfordert und welche Behandlungsmethoden für Sie hilfreich sein könnten.

Psychotherapie ist eine Methode zur Behandlung psychischer Störungen und zur Verbesserung der allgemeinen Funktion unserer Psyche. Psychotherapie beinhaltet eine Reihe von Treffen zwischen dem Psychotherapeuten und dem Klienten und basiert hauptsächlich auf dem Aufbau einer therapeutischen Beziehung, die auf Vertrauen und einem Gefühl der Sicherheit basiert.

Während der ersten Sitzungen hört der Therapeut aufmerksam zu und sammelt Informationen über Ihr Problem, um weitere Interaktionen zu planen. Daher kann man sagen, dass der Beginn der Therapie (die ersten Sitzungen) diagnostischen Charakter hat und ihre Wirkung therapeutischer Zielsetzung dient. Der Therapeut ist in diesen Prozess stark involviert und gibt laufend Feedback, während er Interaktionen einleitet, die darauf abzielen, das Problem so schnell wie möglich zu lösen. Die weitere Phase der Therapie konzentriert sich darauf, dass der Patient Veränderungen vornimmt, die sich aus den therapeutischen Zielen ergeben. Der letzte Schritt besteht darin, die Therapie zusammenzufassen und Maßnahmen zur Rückfallprävention zu planen.

Sitzungen finden in der Regel einmal wöchentlich statt. In einer Situation, in der dies nicht möglich ist oder die Besonderheiten der Therapie es anders erfordern (z. B. bei der Behandlung von Traumata oder sozialen Angststörungen), wird die Häufigkeit der Sitzungen individuell mit dem Therapeuten vereinbart.

In unserer Praxis handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Therapie, d. h. der Therapeut strebt an, die Therapie so kurz wie möglich zu gestalten in Bezug auf die Wirkungen, die wir durch die Festlegung der Therapieziele erreichen möchten. Die Bestimmung dieser Zeit wird zu Beginn des therapeutischen Prozesses unter aktiver Beteiligung des Klienten angenähert.

Um einen Termin bei uns zu vereinbaren, nutzen Sie am besten unser Kontaktformular.

Wir melden uns direkt bei Ihnen mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch. Das erste Treffen ist beratend, sodass unser Therapeut Ihnen dabei helfen wird, festzustellen, welche Art von Hilfe Sie benötigen, und erste Ziele zu definieren.

Ein psychisches Leiden kann und soll nicht warten. Daher bemühen wir uns um kurzfristige Termine. Gerne können Sie uns bei der Terminanfrage Wunschtermine mitteilen und wir melden uns umgehend bei Ihnen mit einem Terminvorschlag.

Die Entscheidung, eine Therapie zu beginnen, ist meistens ein wichtiger Moment im Leben und kann daher Angst und Stress verursachen. Es lohnt sich, dafür zu sorgen, dass Sie einen Moment früher an den Ort kommen und einige Minuten in Ruhe Ihre Gedanken sammeln. Sie müssen sich nicht vorbereiten. Wenn Sie über Unterlagen zu früheren Behandlungen verfügen, bringen Sie diese bitte mit.

Das erste Treffen ist ein psychologisches Beratungsgespräch, in dem diese Themen geklärt werden. Wir sind bestrebt, die für Sie am besten geeignete Art der Behandlung gemeinsam mit Ihnen auszuwählen.

Unsere psychologische Praxis ist sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sowie mit dem Auto zu erreichen.

• ab S-Zehlendorf ca. 3 Minuten Fußweg
• ab Bushaltestelle Machnower Str. ca. 3 Minuten Fußweg
• ab Bushaltestelle Machnower Str./Berlepschstr. ca. 7 Minuten Fußweg
• es stehen kostenlose Parkmöglichkeiten direkt an der Straße vor der Praxis zur Verfügung

In unserer Praxis bieten wir mehrere therapeutische Leistungen an. Genaue Informationen zu Ablauf und Kosten finden Sie hier.

Jeder Klient kann sich bei uns behandeln lassen. Allerdings ist eine Abrechnung über eine gesetzliche Krankenkasse leider nicht möglich. Die Kosten sind in diesem Fall selbst zu tragen. Sie profitieren davon, dass Sie Termine ohne Wartezeit erhalten und Ihre Daten z. B. nicht an Ihre Krankenkasse weitergegeben werden.

Private Krankenversicherungen und Beihilfen erstatten hingegen – je nach Einzelfall – die Kosten unserer Behandlung, welche sich an der Gebührenordnung für Heilpraktiker für Psychotherapie (GebüH) orientiert.

Psychische Krisen können jeden Menschen treffen, unabhängig von Alter, Bildung, Beruf, Herkunft und sozialem Status. Dabei kann eine Krise aus einer kurzfristig einwirkenden Belastung resultieren oder die Folge einer länger andauernden emotionalen Belastung sein.

Die Ursachen für eine akute seelische Notlage sind vielfältig und können zum Beispiel durch Verlusterlebnisse oder Enttäuschungen, traumatische Erlebnisse, psychosoziale Konflikte, lebensverändernde Umstände, Entwurzelung oder Vereinsamung sowie durch psychische Erkrankungen wie Psychosen, Depressionen oder Angststörungen ausgelöst werden.

Eine akute Krise beinhaltet den Verlust des inneren Gleichgewichts, den Menschen verspüren, wenn sie mit Situationen oder Lebensumständen konfrontiert werden, die sie momentan nicht bewältigen können, weil die gewohnten Verhaltensstrategien nicht greifen. In so einer Situation sind oft das Denken und das Fühlen gestört. Grundsätzlich können verschiedene Symptome mit unterschiedlicher Intensität auftreten, wie z. B. Anspannung, Angst, Aggressivität, Verwirrtheit oder auch eine Verengung der Wahrnehmung bis hin zu Wahn und Halluzinationen.

Sollten Sie sich aktuell in einer psychischen Krise befinden, können Sie:

• zu Ihrem Hausarzt gehen oder ihn anrufen,
• Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung aufnehmen,
• Kontakt mit dem ärztlichen (psychiatrischen) Bereitschaftsdienst www.116117.de (bundesweite Tel.: 116 117) aufnehmen,
• oder sich an ein Beratungsangebot für akute Krisensituationen wenden:
  • Telefonseelsorge – anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800/1110111 oder 0800/1110222
  • Kinder- und Jugendtelefon “Nummer gegen Kummer”, kostenlose Beratung von Mo bis Fr 15.00 bis 19.00 Uhr unter der bundesweiten Telefonnummer: 0800/1110333

Sobald in einer entsprechenden Situation unmittelbare Selbst- oder Fremdgefährdung (insbesondere Suizidgefährdung) besteht, sollte man nicht zögern, sofort einen psychiatrischen Notdienst, den Rettungsdienst (112) oder die Polizei zu verständigen.